జలుబుకు ఆయుర్వేద ఔషధంvedio
భారతదేశంలో ఉద్భవించిన సాంప్రదాయ వైద్య విధానం ఆయుర్వేదం, జలుబు లక్షణాలను తగ్గించడానికి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి అనేక సహజ నివారణలను అందిస్తుంది. సాధారణంగా ఉపయోగించే కొన్ని ఆయుర్వేద చికిత్సలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. అల్లం (జింగిబర్ అఫిసినేల్): అల్లం యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది జలుబు చికిత్సలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అల్లం తినడం వల్ల నాసికా రద్దీని తగ్గించడంలో మరియు గొంతు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. సైనస్ మరియు ఊపిరితిత్తుల రద్దీని తగ్గించడానికి అల్లం కలిపిన ఆవిరిని పీల్చడం ఒక పద్ధతి.
కృపాలు
2. పసుపు (కర్కుమా లాంగా): పసుపులో కర్కుమిన్ ఉంటుంది, ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. గోల్డెన్ మిల్క్ వంటి మీ ఆహారంలో పసుపును చేర్చుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మరియు జలుబు లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
హెంప్‌కాన్ సొల్యూషన్స్
3. తులసి (పవిత్ర తులసి): తులసి దాని రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే లక్షణాల కోసం ఆయుర్వేదంలో గౌరవించబడుతుంది. తులసి ఆకులు లేదా తులసి టీ తీసుకోవడం వల్ల జలుబు లక్షణాలను నిర్వహించడంలో మరియు శ్వాసకోశ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది.
సౌమ్య ఆయుర్వేదం
4. పిప్పలి (పైపర్ లాంగమ్): పిప్పలి దగ్గు మరియు జలుబులను నిర్వహించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ఇది శ్వాసకోశం నుండి శ్లేష్మాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. లక్షణాలు తగ్గే వరకు రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు తేనెతో కలిపిన చిటికెడు పిప్పలి పొడిని తీసుకోవడం ఒక సాధారణ తయారీ.
మెట్రోపోలిస్ ఇండియా ల్యాబ్
5. తేనె: తేనెలో యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు ఓదార్పు లక్షణాలు ఉన్నాయి. తేనె తీసుకోవడం గొంతు చికాకును తగ్గించడంలో మరియు దగ్గును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. దీనిని తరచుగా పిప్పలి వంటి ఇతర మూలికలతో కలిపి ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది.
మెట్రోపోలిస్ ఇండియా ల్యాబ్
6. వెచ్చని హెర్బల్ టీలు: అల్లం టీ లేదా ఆయుర్వేద హెర్బల్ టీలు వంటి వెచ్చని పానీయాలు తాగడం వల్ల గొంతును ఉపశమనం చేస్తుంది, రద్దీని తగ్గిస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుతుంది. ఈ టీలను తేనెతో తియ్యడం వల్ల అదనపు ఉపశమనం లభిస్తుంది.
వరల్డ్ ఆఫ్ యూరోపియన్ ఆయుర్వేద®
7. కషాయం (మూలికా కషాయం): కషాయం అనేది దగ్గు మరియు జలుబు వంటి వ్యాధులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే మూలికల నీటి ఆధారిత కషాయాన్ని సూచిస్తుంది. సాధారణ పదార్థాలలో తులసి, అల్లం, వేప ఆకులు, దాల్చిన చెక్క, లవంగాలు, పొడవాటి మిరియాలు మరియు మిరియాలు ఉన్నాయి.
వికీపీడియా
8. గోల్డెన్ మిల్క్: గోల్డెన్ మిల్క్ అనేది పసుపు మరియు ఇతర సుగంధ ద్రవ్యాలతో పాలను మరిగించి తయారుచేసే సాంప్రదాయ ఆయుర్వేద పానీయం. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుందని మరియు జలుబు మరియు దగ్గు లక్షణాలను, ముఖ్యంగా పొడి దగ్గును తగ్గిస్తుందని నమ్ముతారు.
హెంప్‌కాన్ సొల్యూషన్స్
9. ఆవిరి పీల్చడం: ఆవిరి పీల్చడం వల్ల నాసికా రద్దీ నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. నీటిని మరిగించి ఆవిరి పీల్చడం వల్ల నాసికా గద్యాలై క్లియర్ అవుతాయి. కొన్ని చుక్కల యూకలిప్టస్ లేదా పిప్పరమెంటు నూనె జోడించడం వల్ల ప్రభావం పెరుగుతుంది.
10. వెచ్చని కంప్రెస్: నుదిటిపై లేదా సైనస్‌లపై వెచ్చని కంప్రెస్‌ను వర్తింపజేయడం వల్ల జలుబుతో సంబంధం ఉన్న తలనొప్పి మరియు సైనస్ ఒత్తిడి తగ్గుతుంది.
గమనిక: ఈ ఆయుర్వేద నివారణలు సాధారణంగా సురక్షితమైనవిగా పరిగణించబడుతున్నప్పటికీ, ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించడం ముఖ్యం, ప్రత్యేకించి మీరు అంతర్లీన ఆరోగ్య పరిస్థితులను కలిగి ఉంటే లేదా ఇతర మందులు తీసుకుంటుంటే. అదనంగా, కాలుష్యాన్ని నివారించడానికి ప్రసిద్ధ సరఫరాదారుల నుండి ఉపయోగించిన ఏవైనా మూలికలు లేదా సప్లిమెంట్‌లు పొందారని నిర్ధారించుకోండి.
జలుబు మరియు దగ్గు ఉపశమనం కోసం ఆయుర్వేద నివారణలపై దృశ్య మార్గదర్శిని కోసం, మీకు ఈ క్రింది వీడియో ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు: